Takana 2015 ja edessä 2016

Moikka kaikille! Loppuvuosi on vierähtänyt todella nopeasti ja se onkin ollut mielenkiintoista kisojen jälkeistä aikaa. Minun on monesti tehnyt mieli kirjoittaa kuulumisia, mutta jotenkin halusin odottaa ja tehdä pienen yhteenvedon fiiliksistä vuoden vaihtuessa. Lupaan kuitenkin tänä kuluvana vuonna kirjoitella useammin :)

Kuvat: lavan takana SM-kisoissa, kisavalmennuksen alussa kesällä 2014, dieetin alussa kesällä 2015, lavalla syksyllä 2015

Dieetin ja kisojen jälkeen fiilikset olivat todella hyvät, tavoitteisiin päästiin ja nyt sai myös syödä! Ihan mahtava tunne, jota en kyllä hevillä unohda. Kaikki ruoka maistui taivaalliselta ja se tuntui niin palkitsevalta kovan kisadieetin itsekurin jälkeen. Heti kisojen jälkeen en pidätellyt yhtään.... heti autossa berliinin munkkia, kotimatkalla hampurilaista, kotona pizzaa ja illalla karkkia ja jäätelöä. Ja mulle ei tullut yhtään paha olo, päinvastoin - olin jossain uskomattomassa euforiassa :D Seuraavana päivänä herkuttelin thaimaalaisella ruoalla ja sittemmin sushilla. 

Minulla ei ollut reverse dieettiä eli sain itse määritellä syömiseni. Ensikertalaisena ajattelin, että onkohan tämä ihan hyvä idea, mutta onneksi minulla oli mieheni ja hänen ravintotietoutensa apuna syömisten järkeilemisessä. Melko pian oli kuitenkin mukava palata takaisin samoihin ruokiin. Voin kuitenkin rehellisesti sanoa, että ensialkuun oli ikinälkä. Aina ruokailun jälkeen olisin vain voinut syödä lisää - ihan kuin loppuajan dieetillä. Se oli aluksi tosi vaikeaa käsitellä. Tuntui, että kroppa tarvitsee lisää ravintoa. Tiesin kuitenkin, että nyt on hyvä hiukan kontrolloida määriä. Tätä olotilaa kesti varmaan kuukauden, sitten normalisoitui. Nyt mulla on taas isot annokset ja ei tarvitse pelätä nälkää. Se on myös mahtavaa, kun on voinut ottaa vaikkapa muutaman joulupiparin tai suklaakonvehdin kahvin kanssa. Ja joulunahan söin aivan samoja ruokia kuin muu perhe. Jotenkin sitä nyt arvostaa ruokaa ja herkkuja aivan eri tavalla. Ja ennenkaikkea valinnanvapautta. En siltikään sano etten tekisi tuota kaikkea uudelleen ;) Kisalisenssi on nimittäin ensi vuodelle lunastettu. Silmissä kiiltää Kultsan Fitness Classic.  

Nyt vaan toivon ja aion panostaa terveenä pysymiseen, jotta kisasuunnitelmatkin toteutuvat tavoitteiden mukaisesti. Olen nyt marras-joulukuun aikana ollut neljästi kipeänä ja nyt on todellakin aika vahvistaa mun immuniteettiä oikein huolella. Koko 2015 vuoden aikana olin todella monesti kipeänä, se teki treenaamisesta erittäin haasteellista aika ajoin. Varsinkin kevään kaksi vatsatautia veti minut todella heikkoon happeen. Ruokahalut katosivat myös moniksi viikoiksi, mutta silti oli syötävä ja paljon. Muistan kun surin offilla kuinka paljon ruokaa lautasilla on ja dieetin lopussa olisin voinut hotkia kolminkertaiset määrät verrattuna mun annoskokoihin. Ja mulla oli dieetilläkin korkeat kalorit. Niin se ajatus muuttuu tilanteen mukaan. Mutta voi kumpa opinkin itsestäni paljon tuona aikana. Kaikkeen pystyy kun vaan päättää ja pysyy päätöksessään.

Vuosi 2015 on tosiaankin ollut opettavainen, opin treenaamaan ja syömään kuin urheilija sekä opin sovittelemaan treenit ja ruokailut muutenkin osittain haasteelliseen arkeen pienen lapsen kanssa. Muistoihin 2015 jää myös kisadebyyttivuotenani, jolloin tein haaveestani totta menemällä ensin Bikini Fitness SM-kisojen karsintoihin ja sittemmin nousin Bikini Fitness SM-kisalavalle. Ja molemmista kisoista pokaalit käteen kuten oli tavoitekin. Oli hyvä vuosi ja 2016 olkoon vähintään yhtä upea tai upeampi.

Mahtavaa alkanutta vuotta 2016 kaikille <3

-Laura

Ps. Jos olette kiinnostuneita kuulemaan jostain tietystä aiheesta, niin kysykää ihmeessä - kirjoittelen mielelläni :)